서울 맨발걷기 좋은곳 동대문구 배봉산 황톳길 황토길
서울 맨발걷기 좋은 곳인 동대문구 배봉산 황토길을 소개해요!! 맨발걷기를 하고자 마음 먹으면 제일 먼저 고민되는 건 어디를 걸어야 할까입니다. 운동장? 자갈길? 돌길? 그리고 그곳은 안전할까? 이런생각들이 드는데, 안전하고 땅과 접지도 …
생로병사의 비밀 맨발걷기 4탄 (퇴행성 무릎관절염)
생로병사의 비밀 맨발걷기 4탄입니다! 신발없이 맨발로 걸으면 오히려 충격이 몸에 전달되어 관절에 무리가 가지 않을까? 이런 의문이 들었는데 이번 편에서 그 궁금증을 명쾌하게 해결해주었습니다. 실제로 효과를 본 사례와 과학적 증거를 …
KBS 생로병사의 비밀 맨발걷기 전편 다시보기!
안녕하세요. 2023년 7월에 방영된 생로병사의 비밀 맨발걷기 편이 방영되고 나서 많은 분들이 맨발걷기에 관심을 갖고있는 것 같습니다. 동네 뒷산만 가더라도 맨발로 걷고계신 분들이 참 많아졌어요. 저도 맨발걷기를 하는 입장에서 많은 …
생로병사의 비밀 맨발걷기 3탄(맨발걷기 모두가 놀란 검사 결과)
생로병사의 비밀 맨발걷기 3탄 입니다! 이번에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 췌장염, 비만 등 여러 기저질환을 가지고 있는 대상자들이 4주간 맨발걷기를 하고 실제로 그 수치가 나아지는지 체성분 검사와 혈액검사를 통해 맨발걷기의 효능을 …
생로병사의 비밀 맨발걷기 2탄 (맨발 VS 신발 걷기 결과 비교)
생로병사의 비밀 맨발걷기 2탄!! 맨발로 걸으면 생기는 일 편입니다.^^저처럼 ’정말 맨발로 걷는게 효과가 있을까?‘ ’걷기는 모두에게 좋은 운동이니 많이 걷기 때문에 효과가 있었던건 아닐까?‘라고 의문을 품고 있는 분들께 좋은 영상이 …
생로병사의 비밀 맨발걷기 1탄 (서울 맨발걷기 좋은 곳 추천)
생로병사의 비밀에서 맨발걷기를 주제로 촬영이 되었습니다. 주변사람들이 좋다좋다 하지만 맨발로 나가 걷는게 용기도 안나고 긴가민가 했었는데 이번 영상을 보고 용기를 얻고 걷기를 시작했습니다. 생로병사에서 어떤 변화들이 있었는지 먼저 알아보겠습니다. 생로병사의 …