안녕하세요. 2023년 7월에 방영된 생로병사의 비밀 맨발걷기 편이 방영되고 나서 많은 분들이 맨발걷기에 관심을 갖고있는 것 같습니다. 동네 뒷산만 가더라도 맨발로 걷고계신 분들이 참 많아졌어요. 저도 맨발걷기를 하는 입장에서 많은 분들과 함께하니 더 좋더라구요!
생로병사의 비밀 방송을 찾아보다가 맨발걷기에 대한 방송이 몇 편 더 있어서 소개해 드리려고 합니다!
생로병사의 비밀 맨발걷기
20230712 방영 분 다시보기
맨발로 걷기와 신발 걷기를 비교하며 맨발걷기의 효과에 대해 과학적으로 설명해주고, 4주간의 맨발걷기 이후 변화된 놀라운 혈액검사 결과를 보여줍니다. 맨발걷기가 무릎 관절에는 어떤 영향이 있는지 동작분석 및 X-ray 결과를 통해 분석해서 알려주네요.
[873회] 생로병사의 비밀 – KBS
[맨발로 걸으면 생기는 일] 전국에서 맨발 걷기 열풍이 불고 있다. 그래서 산과 숲, 바닷가, 도심 공원에서까지 맨발로 걷는 사람들을 볼 수 있다. 걷기가 건강에 좋다는 사실은 익히 잘 알려져 있다. 운동을 넘어 일상으로 스며든 맨발 걷기의 매력을 알아본다. 발에 닿는 시원한 감촉, 흙의 기분 좋은 질감, 자연과…
20210602 방영 분 다시보기
이 편은 맨발걷기가 주제가 아닌 걷기에 대한 주제에요. 걷기에 대한 내용도 보시면 좋을것 같은데 바쁘신 분들은 42:43 부분 부터 보시면 맨발걷기에 대한 내용부터 보실 수 있으세요!!
생로병사의 비밀 – 하루 4km 걷기, 건강 일사천리 다시보기
[778회] 생로병사의 비밀 – KBS
[하루 4km 걷기, 건강 일사천리!] 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동, 걷기. 걷기 운동은 우리 건강에 어떤 도움을 주는 것일까? 꾸준한 걷기 운동은 여러 질환을 예방하고 개선할 수 있지만 지나친 걷기 운동은 오히려 독이 되기도 한다. 그렇다면 올바른 걷기 운동의 기준은 무엇일까? 하루 4km 걷기 운동으…
20170823 방영 분 다시보기
신발을 벗어던지고 맨발로 걷기 시작한 다양한 사람들 당뇨 고혈압 고지혈증 진단 받은 경찰관, 유방암 항암치료 부작용에 힘들어하시던 분들이 맨발걷기로 좋아진 이야기, 80세 할머니도 맨발로 걸으신 뒤로 지팡이 없이도 홀로 서시면서 다양한 맨발걷기의 효과를 소개하고 있네요.
[633회] 생로병사의 비밀 – KBS
발 건강이 무너지고 있는 현대인들! 그러나 신발 없이 걷는 ‘맨발걷기‘를 통해 발 건강뿐 아니라 몸 건강까지 챙길 수 있다는데! ‘맨발 걷기’는 신체에 어떤 영향을 주는 걸까? 발에 자유를 주고 내 몸을 바꾸는 맨발걷기! 그 효과를 확인해본다.
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생로병사의 비밀 20230712 편 자세히 보기
1. 암 이후 신발을 벗은 사람들
생로병사의 비밀 맨발걷기 1탄 (서울 맨발걷기 좋은 곳 추천)
생로병사의 비밀 맨발걷기 1탄 (서울 맨발걷기 좋은 곳 추천)
생로병사의 비밀에서 맨발걷기를 주제로 촬영이 되었습니다. 주변사람들이 좋다좋다 하지만 맨발로 나가 걷는게 용기도 안나고 긴가민가 했었는데 이번 영상을 보고 용기를 얻고 걷기를 시작했습니다….
2. 맨발 vs 신발 걷기 결과 비교
생로병사의 비밀 맨발걷기 2탄 (맨발 VS 신발 걷기 결과 비교)
생로병사의 비밀 맨발걷기 2탄 (맨발 VS 신발 걷기 결과 비교)
생로병사의 비밀 맨발걷기 2탄!! 맨발로 걸으면 생기는 일 편입니다.^^저처럼 ’정말 맨발로 걷는게 효과가 있을까?‘ ’걷기는 모두에게 좋은 운동이니 많이 걷기 때문에 효과가 있었던건 아닐까?’라고 의문을 품고 있는 분들께 좋은 영상이 될 것 같습니다. 오늘은 맨발로 걸었을 때와 신발을 신고 걸었을 때의 몸의 변화 차이에 대해 알아보겠습니다.
3. 맨발걷기 4주 효과
생로병사의 비밀 맨발걷기 3탄 (맨발걷기 모두가 놀란 검사 결과)
생로병사의 비밀 맨발걷기 3탄(맨발걷기 모두가 놀란 검사 결과)
생로병사의 비밀 맨발걷기 3탄 입니다! 이번에는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 췌장염, 비만 등 여러 기저질환을 가지고 있는 대상자들이 4주간 맨발걷기를 하고 실제로 그 수치가 나아지는지 체성분 검사와 혈액검사를 통해 맨발걷기의 효능…
4. 퇴행성 무릎관절염
생로병사의 비밀 맨발걷기 4탄 (퇴행성 무릎관절염)
생로병사의 비밀 맨발걷기 4탄입니다! 신발없이 맨발로 걸으면 오히려 충격이 몸에 전달되어 관절에 무리가 가지 않을까? 이런 의문이 들었는데 이번 편에서 그 궁금증을 명쾌하게 해결해주었습니…
서울 맨발걷기 좋은 곳
서울 맨발걷기 좋은곳 동대문구 배봉산 황토길
서울 맨발걷기 좋은 곳인 동대문구 배봉산 황토길을 소개해요!! 맨발걷기를 하고자 마음 먹으면 제일 먼저 고민되는 건 어디를 걸어야 할까입니다. 운동장? 자갈길? 돌길? 그리고 그곳은 안전할까? 이런생각들이 드는데, 안전하고 땅과…
맨발걷기 좋은곳 서울 성북구 오동공원 오동숲속도서관
안녕하세요. 서울 성북구에 맨발걷기 좋은곳이 있어 소개해드리려고 합니다.최근 ‘슬기로운 캠핑생활’ 유튜브에서도 소개되어 많은 분들에게 관심을 받고있는 곳인데요. 얼마전에 도서관도 새로 지어져서 이곳 오동공원이 더 좋아졌습니다. 현재 낮이고 밤이고 많은 분들이 맨발걷기를 하고 계셔서