서울 도봉구에 있는 맨발걷기 좋은곳에 다녀왔습니다. 도봉구 쌍문동에있는 발바닥공원인데요. 정말 너무 좋더라구요. 이 근처에 살고계신분들은 정말 좋겠어요. 공원이 너무 잘되어있어서 어린아이부터 20대 30대는 물론 어르신까지 남녀노소 공원을 즐기고 계셨습니다. 특히 황토길이 정말 잘 조성되어있어요!!
맨발걷기 효과 알아보기
전국 황톳길 정보
전국에 있는 70곳이 넘는 황톳길 정보들도 모아놨으니 아래에서 확인해 보세요 🙂
맨발걷기 좋은곳 도봉구 발바닥공원
1. 발바닥공원
이곳 발바닥공원은 원래 판자촌이었다고 해요. 이곳 방학천에 판자촌이 있었고 방학천에 버려진 쓰레기와 오물로 심한 악취가 진동했던 곳이었데요. 1998년 10월 부터 무허가 건물들을 철거하고 2002년에 생태공원으로 탈바꿈 했다고 하네요.
발바닥공원이라는 이름은 평소에는 하찮게 여겨지지만 건강에 있어 중요한 역할을 하는 우리 신체의 발바닥처럼 예전의 열악한 환경을 개선하여 없어서는 안 될 중요한 공간으로 재탄생했다는 의미로 지어졌다고 해요. 이름부터 참 의미있는 공원이었어요.
양옆에 아파트가 있고 나무도 울창해서 30도가 넘는 날씨였는데도 엄청 시원했어요. 접근성도 좋아서 그런지 엄청 많은 사람들이 이용하고 있더라구요.
2. 황톳길
발바닥공원에는 발바닥 건강길이라고 황토길이 조성되어있어요!! 이곳은 발바닥공원의 중간쯤있습니다. 정확한 위치는 아래 네이버링크로 확인하셔요.
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발바닥 건강길 표지판을 보니 황톳길 길이가 150m이고 지압길이 95m로 만들어져있네요! 그리고 어싱에 대해서도 설명해 주고 있습니다.
* 어싱길(Earthing Path)
– 어싱(Earthing) 이라는 단어는 ‘지구’라는 단어로부터 파생되었으며 흙 또는 땅을 일컬으며 지구 표면에 존재하는 에너지에 우리 몸을 연결하는 것을 의미합니다. 인간 본연의 상태로 돌아가 맨발로 땅을 걷고 자연을 느끼면 발바닥 신경을 활성화하는 것뿐만 아니라 긴장을 완화시켜주며 정서적인 안정감 또한 얻을 수 있습니다.
신발은 신발보관함이 있어서 요기에 넣어두시면 됩니다!
발바닥 건강길은 황톳길과 지압길로 구성되어있어서 황톳길과 지압길을 입맛에 따라 즐기실수 있어요!! 이전에는 습식황톳길이었는데 2021년에 새롭게 재정비 하면서 건식황톳길과 지압길로 리모델링 되었다고해요!!
지금은 꾸덕꾸덕한 황톳길은 없어지고 딱딱한 건식황톳길만 있습니다.(개인적으로 이전 습식황토길이 더 좋은데 아쉽네요ㅠㅠ)
그래도 관리가 잘되어있어서 발바닥이 하나도 아프지 않더라구요. 처음 맨발걷기 시작하시는 분들한테도 너무 좋은 곳인것 같아요. 강추!!
황톳길 이용안내 표지판에 보면 황토의 효능, 맨발걷기의 효능을 안내해주고 있어요. 효능에 대해 모르고 걷는것 보다 잘 알고 걷는것이 훨씬 효과적이니 꼭 한번 읽어보시고 시작하세요!
* 황토의 효능
– 황토에서 나오는 원적외선은 세포의 생리작용을 활발하게 해주고 몸에 독성을 제거해줍니다. 지압효과로 혈액순환에도 좋은 효과가 있습니다.
* 맨발걷기의 효능
– 소화기능 개선
– 두통 해소
– 피로회복
– 기억력 향상
– 혈액순환 개선
짠 이제 황톳길 맨발걷기를 즐겨보아요!!!
걷다가 지치면 중간에 앉아서 쉬거나 책도 읽을 수 있는 공간도 마련되어 있으니 안심이네욥^^
맨발걷기가 끝나셨으면 입구에 마련된 세족장에서 발을 깨끗이 씻고 가시면 되요!!
이곳 발바닥공원의 또 하나의 하이라이트가 있습니다! 바로 족욕장입니다!! 사람들이 옹기종기 앉아있길래 뭔가 했더니 족욕장이더라구요. 얼마나 좋은지 다들 일어나실 생각을 안하세요ㅠㅠ
다행히 자리가 나서 후다닥 가봤습니다. 와…. 물이 엄청차가워요. 30도가 넘고 햇빛도 내리쬐는 곳인데도 사람들이 떠나지 않는 이유가 있었어요. 지하에서 물을 끌어오는건지 엄청 차가운 물이 계속 나오는것 같았어요. 한 1분 담그고 있으니까 발이 시렵더라구요 >_< (더위가 생각이 안납니다ㅋㅋ)
3. 발바닥공원 주차
발바닥공원의 단점은 주변에 주차장이 마련되어있지 않아요. 😥 아파트로 둘러싸여 있다보니 그런것 같습니다.
공원주차장이나 공영주차장은 없어서 저는 방학3동 주민센터 주차장을 이용했습니다. 주차장에는 전기차 1대, 경차1대 일반차량 3대의 주차공간이 있어요. 제가 방문한 날은 휴일이라 주차장이 비어있었는데 평일에 가시면 주차하긴 힘들것 같으니 참고하세요.
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